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这样做不仅可以让你拥有健美的胸肌，还可以让你拥有更强壮的胸肌和手臂，让你更自信和能够完成日常任务。
音频教练将引导你进行锻炼，告诉你每个动作要做多少次，休息多长时间，甚至在何时换边。
该应用程序还提供了易于跟随的计划，让你保持动力并让你想要继续前进。
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